Diagnosticul de „prostatita" este dat bărbaților atunci când este detectată inflamația acută sau cronică a prostatei. Boala poate fi declanșată atât de factori infecțioși, cât și neinfecțioși - afectarea inervației prostatei, procese congestive în pelvis, scăderea imunității etc.
Potrivit celor mai recente date, aproximativ o treime dintre bărbații în vârstă de muncă peste 30 de ani au suferit cel puțin o dată inflamația prostatei; după 50 de ani, boala este diagnosticată la peste 50% din populația masculină, mai ales într-o formă cronică. Din acest motivprevenirea prostatitei la bărbațidevine una dintre principalele măsuri care vizează menținerea sănătății la bărbații adulți, precum și extinderea speranței de viață generale, deoarece prostatita are complicații foarte nefavorabile, inclusiv cancerul de prostată.
Prevenirea prostatitei: cu cât mai devreme, cu atât mai bine
Urologii recomandă luarea de măsuri preventive împotriva inflamației prostatei pentru fiecare bărbat care a depășit pragul de 30 de ani. Din acest moment, riscul de a dezvolta inflamația prostatei crește semnificativ.
Este necesar să începeți prevenirea prostatitei la o vârstă mai fragedă dacă următorii factori determină ocupația unui bărbat:
- Conducerea prelungită, însoțită de tremurături - conducători de mașini și vehicule grele, mecanici de tren;
- stând mult timp într-un singur loc – lucrători de birou;
- expunere regulată la condiții cu temperaturi scăzute și umiditate ridicată.
Folosind cele mai simple metode de prevenire a prostatitei în tinerețe, un bărbat se poate bucura de o viață plină și de relații sexuale de calitate, precum și de a-și crește speranța de viață, prevenind consecințele periculoase ale acestei boli.
Indicații pentru prevenirea prostatitei
Odată cu vârsta, în corpul oricărei persoane încep să apară procese naturale care pot slăbi imunitatea locală și generală, ceea ce duce la un risc crescut de a dezvolta diferite boli. Dacă vorbim despre menținerea sănătății bărbaților, principalele obiective ale unei astfel de prevenții vor fi următoarele:
- prevenirea congestiei în pelvis și prostată în special;
- întărirea sistemului imunitar;
- protectie impotriva infectiilor;
- menținerea mușchilor pelvieni în tonus.
- Astfel de măsuri vor ajuta la prevenirea nu numai prostatita, ci și dezvoltarea multor alte probleme urologice.
Prevenție primară
Prevenirea primară a oricărei boli implică întotdeauna menținerea unui stil de viață sănătos. În ceea ce privește prostatita, este necesar să se prevină factorii care sunt principalele cauze ale bolii - congestie la nivelul pelvisului, infecție, hipotermie etc. Metodele simple de prevenire primară sunt potrivite pentru bărbații care nu au mai întâlnit niciodată această boală.
Măsuri preventive care vizează prevenirea dezvoltării inflamației prostatei:
- Mese regulate echilibrate. O dietă bogată în vitamine, minerale, proteine, grăsimi polinesaturate și alte substanțe benefice, împreună cu evitarea alimentelor „junk", contribuie la sănătatea generală a organismului, ceea ce înseamnă, desigur, întărirea sistemului imunitar și protejarea împotriva multor boli, inclusiv inflamatorii. cele. Este important să beți suficientă apă pe zi - acest lucru este necesar pentru a preveni stagnarea secrețiilor în glanda prostatică.
- Activități sportive. Este grozav dacă un bărbat are ocazia să viziteze sala de sport de mai multe ori pe săptămână și să efectueze un set de exerciții menite să mențină tonusul general. O alternativă bună este joggingul obișnuit, înotul, hocheiul, tenisul și alte sporturi. Puteți cumpăra o bandă de alergare pentru casa dvs. - 20 de minute de alergare zilnică sau de mers rapid vor normaliza fluxul de sânge în zona pelviană și vor minimiza probabilitatea de a dezvolta prostatita.
- Este benefic să faci o plimbare în aer curat în fiecare zi. În plus, urologii recomandă efectuarea de exerciții simple de dimineață care vizează îmbunătățirea fluxului sanguin general și întinderea principalelor grupe musculare. Astfel de exerciții binecunoscute precum „mesteacăn", „pod", „bicicletă" sunt potrivite ca măsuri zilnice pentru prevenirea primară a prostatitei - antrenează bine mușchii pelvieni și sunt ușor de efectuat.
- Stimularea fluxului de secreție. Sexul este ideal în aceste scopuri - relațiile intime regulate nu numai că promovează scurgerea secrețiilor din prostată, ci și îmbunătățesc circulația sângelui în pelvis, îmbunătățesc tonusul întregului corp și au un efect pozitiv asupra sferei emoționale a unui bărbat. , care este important pentru menținerea sănătății generale. Masturbarea este, de asemenea, încurajată pentru a stimula fluxul de secreții.
- Prevenirea infecției cu ITS. Infecțiile sunt una dintre principalele cauze ale prostatitei, de aceea este important să previi infecția cu boli infecțioase, în special cu cele cu transmitere sexuală. Pentru a face acest lucru, trebuie să aveți un partener sexual de încredere și să încercați să evitați relațiile ocazionale, sau cel puțin să folosiți prezervative.
- Exerciții Kegel. Cel mai simplu exercițiu pentru antrenamentul mușchilor pubococcigiei poate îmbunătăți circulația sângelui în zona pelviană. Pentru a înțelege cum să le strecurați, trebuie să încercați să țineți fluxul pentru câteva secunde în timp ce urinați, apoi să efectuați o manipulare similară cu vezica goală. Repetați acest antrenament cât mai des posibil pe parcursul zilei.
Prevenirea secundară a prostatitei
Este necesar pentru bărbații care au avut deja un proces acut sau subacut de inflamație la nivelul glandei prostatei, precum și pentru pacienții diagnosticați cu prostatită cronică, când scopul principal al prevenirii este remiterea stabilă a bolii. De obicei, măsurile preventive sunt prescrise imediat după ce pacientul este supus unui tratament pentru stadiul acut al acestei boli.
În primul rând, prevenirea prostatitei implică vizite regulate la un urolog: doar un specialist calificat poate evalua pe deplin tabloul clinic și poate selectamedicamente profilactice pentru prostatitanecesare în fiecare caz concret. Aici este important să se țină cont de metodele de tratament care au fost utilizate în stadiul acut al bolii. În primul an după tratamentul prostatitei, pacienților li se înregistrează și se recomandă să consulte un urolog la fiecare 3 luni; în următorii 3 ani, bărbatul trebuie să se prezinte la medic la fiecare 6 luni.
Tratamentul și prevenirea prostatiteisunt strâns legate între ele: deja în stadiul de tratare a inflamației subacute, medicul poate recomanda exerciții și medicamente care au un efect mai preventiv și de întărire. În același timp, pe fondul profilaxiei pe termen lung, pot apărea situații când este necesară prescrierea suplimentară de medicamente pentru a trata patologia emergentă și pentru a preveni dezvoltarea inflamației acute.
Prevenirea secundară a prostatitei include:
- utilizarea de medicamente și suplimente alimentare;
- masaj de prostată;
- educație fizică specială.
În același timp, nu trebuie să neglijați metodele de prevenire primară, deoarece acțiunea lor va ajuta la restabilirea rapidă a sănătății bărbaților și, cu respectarea pe termen lung la recomandările menționate mai sus, riscurile ca boala să devină cronică sunt minimizate.
Medicamente pentru prevenirea prostatitei
În scop preventiv, medicamentele sunt prescrise în principal pe baza de ingrediente naturale care stimulează funcționarea glandei prostatei. În același timp, ca parte a tratamentului complex și a prevenirii ulterioare a prostatitei, pot fi utilizate medicamente cu efecte multidirecționale - imunomodulatoare, antiinflamatoare, stimulatoare etc.
Este de remarcat faptul că orice medicament, inclusiv suplimentele alimentare, poate fi luat numai după consultarea unui urolog. Alegerea independentă a unui agent profilactic este inacceptabilă!
A câștigat o mare popularitatetablete pentru prevenirea prostatitei– suplimente alimentare cu componente obtinute din prostata bovina. Acestea au un impact semnificativ asupra funcționării glandei prostatei masculine:
- stimulează activitatea acestuia;
- contracarează procesele inflamatorii la nivelul prostatei;
- crește producția de secreție;
- normalizează metabolismul în prostată;
- ameliorează umflarea;
- previne stagnarea.
Ce ar trebui să iau pentru a preveni prostatita?
În timpul unei consultații cu un urolog, puteți alege unul dintre următoarele medicamente sub formă de tablete sau supozitoare. Au un efect strict vizat: componentele active pătrund în zona prostatei prin peretele rectului. Astfel de medicamente nu au practic contraindicații sau efecte secundare, așa că pot fi prescrise în prezența unor boli concomitente.
Dacă pacientul are antecedente de prostatită cauzată de infecție, pentru a păstra sănătatea bărbaților, este necesar să se utilizeze suplimentar medicamente imunomodulatoare și antivirale. Pentru bărbații cu antecedente de prostatită infecțioasă, după finalizarea stadiului acut al bolii, se prescrie Polyoxidonium sau Viferon 4. Prostatita de etiologie bacteriană implică administrarea de medicamente antibacteriene, selectate individual după testarea sensibilității la antibiotice.
Prevenirea prostatitei cronicela bărbați necesită utilizarea regulată a medicamentelor care stimulează prostata. Pentru cursurile lungi, suplimentele alimentare care conțin ingrediente naturale puternice sunt potrivite. Pentru astfel de pacienți, urologul poate prescrie următoarele comprimate:
- Supliment alimentar pe bază de extract uscat de ciupercă cordyceps chinezească;
- Un medicament a cărui substanță activă este fructele zdrobite ale palmierului pitic;
- Un medicament pe bază de fracții de polen solubile în apă și în grăsimi din grâu, secară și timote de luncă.
Complexul preventiv ar trebui să includă în plus vitamine. Ele îmbunătățesc circulația sângelui și întăresc pereții vaselor de sânge, normalizează fluxul sanguin în pelvis și servesc ca prevenire suplimentară pentru dezvoltarea adenomului de prostată și a cancerului. Cele mai importante vitamine pentru prevenirea prostatitei sunt A, D, E și K.
La farmacie puteți achiziționa preparate complexe, care conțin deja toate vitaminele și alte componente utile necesare pentru prevenirea prostatitei. Compoziția include vitamina E, cupru, L-glutamină și L-alanină, zinc, lizină, precum și extracte de mușchi islandez, semințe de dovleac, palmier pitic, brusture și multe alte componente naturale utile pentru funcționarea normală a glandei prostatei.
Masaj de prostata
Această procedură afectează exact zona în care se află glanda prostatică, crescând fluxul de sânge către aceasta. Acest lucru permite ca prostata să fie saturată cu oxigen și substanțe nutritive, pe care glanda le va primi din fluxul sanguin. În plus, masajul va spori eficacitatea medicamentelor utilizate pentru a trata sau a preveni prostatita.
Masajul se realizează în două moduri:
- Pe plan extern: se efectueaza miscari de masaj in zona dintre anus si scrot.
- Transrectal: masajul se realizeaza prin introducerea unui deget prin anus in rect si actionand direct asupra glandei. În aceleași scopuri, puteți achiziționa un aparat de masaj special.
Oricare dintre tehnici necesită instruire de la un specialist. În timpul masajului sunt permise doar mișcări blânde, care nu durează mai mult de 2 minute. Pentru a face acest lucru, este mai bine să consultați un urolog. Este important de știut că masajul prostatei nu se efectuează în stadiul acut al bolii! În acest caz, se recomandă mai întâi să urmați un curs de tratament pentru procesul inflamator.
Pentru a îmbunătăți funcționarea glandei prostatei, se recomandă să urmați un curs de terapie cu exerciții fizice, în care un specialist va selecta exerciții fizice fezabile pentru un bărbat, care vizează îmbunătățirea circulației sângelui în pelvis, precum și creșterea tonusului general al corp.